순살 닭다리 살 - 광파오븐요리
![살 순살 닭다리 [필리핀 생활]](https://media.bunjang.co.kr/product/139157408_1_1636308133_w360.jpg "살 순살 닭다리 닭다리살 스테이크")
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닭다리살 스테이크 만드는 법, 술안주로도 좋고 밥 반찬으로도 좋은 닭다리살 요리
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이는 100 g 당 단백질 28.
지방 함량이 적어서 주로 찜, 튀김에 사용된다.
부위별 닭 100g 당 단백질 함량(닭가슴살,닭다리살,닭날개살).
닭 넓적다리살 닭의 다리를 무릎을 기준으로 두 종류로 나누는데 그것이 바로 넓적다리살과 다리살 종아릿살 입니다.
먼저 닭다리 순살 2팩을 볼에 담고 물에 씻어 불순물을 제거해준다.
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